温泉ソムリエ 熱中症を予防するお風呂の入り方 2023年4月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近、突然の暑い日が続いていますね。皆さん体調などの変化はございませんか？今年はもう熱中症になった方もいらっしゃると聞きました！そんなわけで今回は熱中 …
温泉ソムリエ 熱いお湯につかるのはなぜNG？ 2023年4月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 暖かくなってきましたね。花粉の季節もそろそろ終わりを迎え、快適に過ごせる季節になりました。そんな時にお風呂が原因で体調を崩したりしてはもったいない！本日は適切なお風呂の温度につい …
温泉ソムリエ 源泉かけ流し温泉とは？そもそも温泉って何？？ 2023年3月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。突然ですが、日本人は言わずと知れた『温泉好き』ですよね。でもみなさん、温泉って何かと聞かれたらすぐに答えられますか？源泉かけ流しってどんな事？今回はそ …
温泉ソムリエ 『温浴施設』が人気なワケ⁉️ 2023年3月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは！今日はホワイトデーですね。皆さんは何か特別な予定はありますか？本日は日本人に『温浴施設』が人気なワケをお話ししたいと思います。まず、どうして人は自分の家にお風呂がある …
温泉ソムリエ ひな祭りには『なに湯』に入る？ 2023年2月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。明日から3月です！最近では春の気配を感じることも増えてきましたね。そして、3月3日といえばひな祭り！今回はひな祭りについてお話していきましょう。 …
温泉ソムリエ プチ湯治 2023年2月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今日はバレンタインデーですね。チョコレートは食べましたか?まだまだ寒い日が続いておりますが、お身体の不調などはありませんが？ 今回は、『未病』（ …
温泉ソムリエ 花粉症を楽にする入浴 2023年1月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近、鼻水・鼻づまり・くしゃみや目のかゆみなど、そろそろ花粉症の症状が出始めてきた方もいらっしゃるのでは？？ 今回は、花粉症を軽減させる方法につ …
温泉ソムリエ お風呂でダイエット 2023年1月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 新年あけましたね。みなさん、良い年明けを迎えられましたか？温活ととこです。 年末年始に皆様美味しいものを食べすぎて、少しサイズUPした方も多いのでは？？ 今回はお風呂 …
温泉ソムリエ 温浴施設での過ごし方 2022年12月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今年もあと残すところわずかですね。もう仕事納めをされた方も多いのではないかと思います。 今回はお正月の期間にぜひ試してみてほしい、温浴施設での過 …
温泉ソムリエ ヒートショックについて 2022年12月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 ヒートショックを予防しよう こんにちは、寒くなってきてこたつの恋しい季節になりましたね。師走で皆さんお忙しく過ごしているかと思いますが、こんな時期こそ大切な入浴の重要性につ …
Diary 「AI×温泉」で無理なく整うダイエット 2026年1月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは。温活ととこです。新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい一年が始まりましたね！「今年こそは健康的に痩せたい！」と思 …
Diary ツリーで幸せホルモンを増やそう🎄 2025年12月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 来週はクリスマスですね。12月も半ばを過ぎ、寒さが本格的になってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 街中がイルミネー …
Diary 急な寒さで大ピンチ！寒冷じんましん予防🧣 2025年12月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 急に寒くなりましたね！体が冷えると「寒冷じんましん」が出る人が増えています。単なる肌荒れや乾燥だと思ったら大間違い！寒冷じんましんは、 …
Diary 2万冊の漫画と天然温泉でととのう！ 2025年11月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。いよいよ11月も深まり、温かいお風呂が恋しい季節になりましたね！さて、JR京葉線新習志野駅前の「天然温泉 湯〜ねる」では、天然温泉で身体の芯か …
Diary 冬の命を守る「ヒートショック」対策！ 2025年11月4日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。体温を上げる「温活」は、健康を維持し、寒い季節を乗り切るための大事な一歩です。でも …
Diary 温活で季節の変わり目を乗り切ろう！ 2025年10月21日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 台風の季節や季節の変わり目になると、頭がズキズキしたり、体がだる〜くなったりしませんか？それ、気のせいじゃなくて「気圧痛」や「天気痛」 …
Diary 秋の味覚で美味しく体調リセット！ 2025年10月7日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです！急に涼しくなって、なんだか体がだるいな…と感じていませんか？季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期です。でも、大丈夫！こ …
Diary 「湯～Work」徹底活用ガイド！ 2025年9月23日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 リモートワークやフリーランスといった多様な働き方が浸透し、私たちの生活は、仕事とプライベートの境界線は少しずつ溶け合い始めている感じが …
Diary イベントも温活も！「湯〜ねる」ハロウィンお着替えプラン」徹底ガイド 2025年9月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 9月に入り、こんなに暑いのに、楽しいハロウィンはもう間近に迫っています。 もう、準備は万全ですか？舞浜 …
Diary 簡単！心身リセット術！ 2025年8月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは。温活ととこです。新学期がもうすぐ始まりますね。長期の休み明けに感じる「遊び疲れ」は、多くの方が経験するのではないでしょうか。これは単なる肉体的な疲労だけでな …
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