健康 梅雨の時期には高濃度炭酸泉！ 2023年6月6日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。ブログが今回で20回目となりました👏作成する技術もないままブログを作成しており、読んでいただいている皆様には本当に感謝しております。これからも役立つ情 …
温泉ソムリエ 日焼け止めの落とし方とその後のお風呂♨️ 2023年5月23日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 ととこは先日高尾山に行ってきました! マイナスイオンを感じられる気持ちの良さで、景色も最高でした♫もちろん、日焼け防止も完璧です。 今回は、日 …
温泉ソムリエ 紫外線を防いで肌の老化を予防しよう！ 2023年5月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 皆さまゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？お天気に恵まれたこともあり、ご旅行やお出かけをされた方も多いのではないでしょうか？過ごしやすい …
温泉ソムリエ 熱中症を予防するお風呂の入り方 2023年4月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近、突然の暑い日が続いていますね。皆さん体調などの変化はございませんか？今年はもう熱中症になった方もいらっしゃると聞きました！そんなわけで今回は熱中 …
温泉ソムリエ 熱いお湯につかるのはなぜNG？ 2023年4月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 暖かくなってきましたね。花粉の季節もそろそろ終わりを迎え、快適に過ごせる季節になりました。そんな時にお風呂が原因で体調を崩したりしてはもったいない！本日は適切なお風呂の温度につい …
温泉ソムリエ 源泉かけ流し温泉とは？そもそも温泉って何？？ 2023年3月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。突然ですが、日本人は言わずと知れた『温泉好き』ですよね。でもみなさん、温泉って何かと聞かれたらすぐに答えられますか？源泉かけ流しってどんな事？今回はそ …
温泉ソムリエ 『温浴施設』が人気なワケ⁉️ 2023年3月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは！今日はホワイトデーですね。皆さんは何か特別な予定はありますか？本日は日本人に『温浴施設』が人気なワケをお話ししたいと思います。まず、どうして人は自分の家にお風呂がある …
温泉ソムリエ ひな祭りには『なに湯』に入る？ 2023年2月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。明日から3月です！最近では春の気配を感じることも増えてきましたね。そして、3月3日といえばひな祭り！今回はひな祭りについてお話していきましょう。 …
温泉ソムリエ プチ湯治 2023年2月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今日はバレンタインデーですね。チョコレートは食べましたか?まだまだ寒い日が続いておりますが、お身体の不調などはありませんが？ 今回は、『未病』（ …
温泉ソムリエ 花粉症を楽にする入浴 2023年1月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近、鼻水・鼻づまり・くしゃみや目のかゆみなど、そろそろ花粉症の症状が出始めてきた方もいらっしゃるのでは？？ 今回は、花粉症を軽減させる方法につ …
Diary 温活&蒸気で花粉症を緩和させよう！ 2026年2月24日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは温活ととこです。 今年はもう花粉が飛び始めていて、鼻のムズムズや目のかゆみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。実は、お風呂や岩盤浴などの「温活」を …
Diary 岩盤浴で「デジタルデトックス」と「芯温活」 2026年2月10日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは温活ととこです。暦の上では春とはいえ、2月は一年で最も寒さが厳しく感じる時期ですね。冷えで体が縮こまり、ついついスマホを眺めて過ごす時間も増えていませんか？ …
Diary 節分の温活リセット術！ 2026年1月27日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは、温活ととこです。 暦の上での春、『立春』がもうすぐそこまで来ていますね。まだまだ厳しい寒さが続いていますが、自然界では少しずつ、新しい季節へのバトンタッチ …
Diary 「AI×温泉」で無理なく整うダイエット 2026年1月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは。温活ととこです。新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい一年が始まりましたね！「今年こそは健康的に痩せたい！」と思 …
Diary ツリーで幸せホルモンを増やそう🎄 2025年12月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 来週はクリスマスですね。12月も半ばを過ぎ、寒さが本格的になってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 街中がイルミネー …
Diary 急な寒さで大ピンチ！寒冷じんましん予防🧣 2025年12月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 急に寒くなりましたね！体が冷えると「寒冷じんましん」が出る人が増えています。単なる肌荒れや乾燥だと思ったら大間違い！寒冷じんましんは、 …
Diary 2万冊の漫画と天然温泉でととのう！ 2025年11月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。いよいよ11月も深まり、温かいお風呂が恋しい季節になりましたね！さて、JR京葉線新習志野駅前の「天然温泉 湯〜ねる」では、天然温泉で身体の芯か …
Diary 冬の命を守る「ヒートショック」対策！ 2025年11月4日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。体温を上げる「温活」は、健康を維持し、寒い季節を乗り切るための大事な一歩です。でも …
Diary 温活で季節の変わり目を乗り切ろう！ 2025年10月21日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 台風の季節や季節の変わり目になると、頭がズキズキしたり、体がだる〜くなったりしませんか？それ、気のせいじゃなくて「気圧痛」や「天気痛」 …
Diary 秋の味覚で美味しく体調リセット！ 2025年10月7日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです！急に涼しくなって、なんだか体がだるいな…と感じていませんか？季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期です。でも、大丈夫！こ …
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