温泉ソムリエ ひな祭りには『なに湯』に入る? 2023年2月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。明日から3月です!最近では春の気配を感じることも増えてきましたね。そして、3月3日といえばひな祭り!今回はひな祭りについてお話していきましょう。 …
温泉ソムリエ プチ湯治 2023年2月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今日はバレンタインデーですね。チョコレートは食べましたか?まだまだ寒い日が続いておりますが、お身体の不調などはありませんが? 今回は、『未病』( …
温泉ソムリエ 花粉症を楽にする入浴 2023年1月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近、鼻水・鼻づまり・くしゃみや目のかゆみなど、そろそろ花粉症の症状が出始めてきた方もいらっしゃるのでは?? 今回は、花粉症を軽減させる方法につ …
温泉ソムリエ お風呂でダイエット 2023年1月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 新年あけましたね。みなさん、良い年明けを迎えられましたか?温活ととこです。 年末年始に皆様美味しいものを食べすぎて、少しサイズUPした方も多いのでは?? 今回はお風呂 …
温泉ソムリエ 温浴施設での過ごし方 2022年12月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今年もあと残すところわずかですね。もう仕事納めをされた方も多いのではないかと思います。 今回はお正月の期間にぜひ試してみてほしい、温浴施設での過 …
温泉ソムリエ ヒートショックについて 2022年12月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 ヒートショックを予防しよう こんにちは、寒くなってきてこたつの恋しい季節になりましたね。師走で皆さんお忙しく過ごしているかと思いますが、こんな時期こそ大切な入浴の重要性につ …
温泉ソムリエ 岩盤浴を『更に』効果的にする秘密✨ 2022年11月15日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです!最近は寒くなってきて、岩盤浴やサウナにピッタリな季節が近づいてきましたね。 さて、今回は私の大好きな岩盤浴についてお話していきましょう。 …
温泉ソムリエ 温泉とは? 2022年11月1日 natuki 温泉ソムリエ日記 温泉とはなんだろう? こんにちは、温活ととこです。 わたしたち日本人のみならず、温泉が好きな方というのは万国共通で多いと思います。疲れた日など『あ〜、温泉行きたいな! …
温泉ソムリエ 季節の変わり目、快適に過ごすコツとは⁉ 2022年10月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 季節の変わり目、快適に過ごすコツとは⁉ こんにちは。最近は突然冬のように寒かったり、かと思えば暑かったりと体温調節が難しい日々が続きますね💦私、温活ととこも寒暖差ア …
健康 食中毒 2024年4月23日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。唐突ですが、食中毒の原因って一体なんなのか、皆さん知っていますか?皆さんのご存知の細菌、ウイルスなどの他にも実はさまざまな原因があるんです。今回はこれ …
健康 新生活で感じるストレスや不安への対処法 2024年4月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。4月に入り新生活が始まった方も多いのではないでしょうか?新生活は新しい環境に慣れようと頑張ることで、強いストレスや不安を感じやすい時期です。慣れない人 …
健康 カフェインも役立つ!アクティブウェルネス 2024年3月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。突然ですが、皆さんはコーヒーや紅茶、緑茶などはお好きですか?習慣として毎日飲む、という方も多いのではないでしょうか?ウトウトしてしまう時にコーヒータイ …
健康 睡眠の重要性 2024年3月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 皆さんは最近よく眠れていますか?現代人は8割が睡眠障害を持っていると言われています。朝起きた時に寝不足を感じたり、疲れが取れなかったりする方も …
健康 3月3日は耳の日🐇 2024年2月27日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんには!温活ととこです。3月3日はひな祭りであると同時に、『耳の日』33の日ということもみなさんはご存じでしょうか?本日は、大切な耳の健康を守るためのお話をしていきまし …
健康 美味しいだけじゃない!チョコレート💗 2024年2月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活とと子です。明日はバレンタインデーですね。私は自分のご褒美にデパートでチョコレートを買いました🎵本日は、バレンタインデーにちなんでチョコレートについてお話したいと …
健康 花粉を落とすための有効なお風呂の入り方🍀 2024年1月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活とと子です。花粉症の方はそろそろ鼻や目などがムズムズする季節になったのではないでしょうか?花粉の時期はお風呂に入ることでとっても楽になりますよね。今日は花粉の時期 …
健康 マッサージが温浴施設にある理由 2024年1月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。毎日寒い日が続いて、体が凝っていませんか?そんな時は、マッサージや整体で体をほぐしたいですよね。今回は、温浴施設で受けられるマッサージについてお話しし …
健康 開運の湯♨️ 2024年1月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 石川県はじめ隣県の皆様方へ、心よりお見舞い申し上げます あけましておめでとうございます🎍みなさま、楽しいお正月をお過ごしですか?新年を迎え、気持ちを新たに前向きに過ごすため …
サウナ&岩盤浴 体の冷えを撃退しよう! 2023年12月19日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは温活ととこです。あと少しでクリスマスですね。お友達や恋人、ご家族と、あるいはお一人でも楽しい時間を過ごせますように💓外へレジャーやイベントに参加される方も多いのでは?本 …