健康 免疫UPのあれこれ 2023年11月21日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。急激に気温が下がり始め、本格的な冬が到来しましたね！寒さに身体がついていけず、体調不良の方もいるのでは？これから年末に向け、クリスマスや正月などイベン …
健康 湯冷めをしない方法🎵 2023年11月7日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活とここです。秋の行楽シーズン真っ盛りですね♪秋といえば温泉旅行にぴったりの季節でもあります。お出かけ先で温浴施設に入ることもあるかと思いますが、せっかくさっぱりし …
健康 朝活のススメ🌤 2023年10月24日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは。やっと気温が下がり始め、秋の到来を感じられるようになりましたね。涼しくなったことで様々な活動を楽しめる季節になったのではないでしょうか？ 今日はそんな秋の …
健康 運動の効果 2023年9月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。暑さもかなり落ち着き、運動に最適な季節となりましたね。前回、筋肉疲労改善のための入浴をテーマにお話ししましたが、皆様は日頃から運動していますか？そもそ …
健康 筋肉疲労改善の入浴 2023年9月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。まだまだ暑い日が続いておりますが、暦の上では秋です！運動会やスポーツを楽しむ季節になりましたね。コロナ禍であまり運動の習慣がない、という方も運動を始め …
健康 脳活のための入浴♨️ 2023年8月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 脳活でストレス解消！ こんにちは、温活ととこです。夏休みも残り数日となってきましたが体調は万全ですか？遊び疲れが抜けていない方もいらっしゃるでしょうか？ 本日は脳の疲 …
健康 熱中症予防のためのお風呂の入り方その２ 2023年8月15日 natuki 温泉ソムリエ日記 クール系シャンプー・ボティーソープや入浴剤を使って快適に過ごす方法 こんにちは、温活ととこです。前回、毎日の入浴は熱中症予防になるというお話をしましたが、この猛暑でお風呂に …
健康 熱中症予防のためのお風呂の入り方 2023年8月1日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。毎日の猛暑で身体がなんだかだるい…なんて方が多くなってくるこの季節、こんな時こそ、お風呂で疲れをリフレッシュ！本日は熱中症予防のためのお風呂の入り方を …
健康 公衆浴場の混浴年齢 2023年7月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは！温活ととこです。 もう既に夏休みに入られた方も、もうすぐ夏休み！という方もいらっしゃるこの季節。 小学生のお子様はその場所により、温浴施設で異性 …
健康 暗いお風呂でリラックス♫ 2023年7月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近急に暑くなり、夏バテなどが不安な季節になりましたね。みなさま体調管理はいかがでしょうか？今回はつらい夏バテを少しでも改善できるよう、睡眠の質を手軽 …
