健康 新生活で感じるストレスや不安への対処法 2024年4月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。4月に入り新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？新生活は新しい環境に慣れようと頑張ることで、強いストレスや不安を感じやすい時期です。慣れない人 …
健康 カフェインも役立つ！アクティブウェルネス 2024年3月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。突然ですが、皆さんはコーヒーや紅茶、緑茶などはお好きですか？習慣として毎日飲む、という方も多いのではないでしょうか？ウトウトしてしまう時にコーヒータイ …
健康 睡眠の重要性 2024年3月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 皆さんは最近よく眠れていますか？現代人は8割が睡眠障害を持っていると言われています。朝起きた時に寝不足を感じたり、疲れが取れなかったりする方も …
健康 3月3日は耳の日🐇 2024年2月27日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんには！温活ととこです。3月3日はひな祭りであると同時に、『耳の日』３３の日ということもみなさんはご存じでしょうか？本日は、大切な耳の健康を守るためのお話をしていきまし …
健康 美味しいだけじゃない！チョコレート💗 2024年2月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活とと子です。明日はバレンタインデーですね。私は自分のご褒美にデパートでチョコレートを買いました🎵本日は、バレンタインデーにちなんでチョコレートについてお話したいと …
健康 花粉を落とすための有効なお風呂の入り方🍀 2024年1月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活とと子です。花粉症の方はそろそろ鼻や目などがムズムズする季節になったのではないでしょうか？花粉の時期はお風呂に入ることでとっても楽になりますよね。今日は花粉の時期 …
健康 マッサージが温浴施設にある理由 2024年1月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。毎日寒い日が続いて、体が凝っていませんか？そんな時は、マッサージや整体で体をほぐしたいですよね。今回は、温浴施設で受けられるマッサージについてお話しし …
健康 開運の湯♨️ 2024年1月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 石川県はじめ隣県の皆様方へ、心よりお見舞い申し上げます あけましておめでとうございます🎍みなさま、楽しいお正月をお過ごしですか？新年を迎え、気持ちを新たに前向きに過ごすため …
サウナ＆岩盤浴 体の冷えを撃退しよう！ 2023年12月19日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは温活ととこです。あと少しでクリスマスですね。お友達や恋人、ご家族と、あるいはお一人でも楽しい時間を過ごせますように💓外へレジャーやイベントに参加される方も多いのでは？本 …
健康 ヒートショックを予防しよう！ 2023年12月5日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 師走に入り寒い日が続いていますが、皆さんは毎日お風呂に入って温活していますか？寒くなるとヒートショックが起きる確率も高くなることをご存じですか …
サウナ＆岩盤浴 【速報】新習志野に誕生！ 2025年6月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 温泉とAIジムが融合した「湯〜GYM」で新しいウェルネス体験を！ みなさんこんにちは！温活ととこです。 みなさまに朗報があります！ 天然温泉「湯〜ねる」施設内に、最 …
Diary 梅雨入り前に知っておきたい、気圧痛の予防策！ 2025年6月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは！温活ととこです。 先日、5月29日に日本気象協会から発表された「2025梅雨入り予想」。九州北部や四国では6月上旬に梅雨入りを迎える見込みですが、関東 …
Diary リラックスとリフレッシュをお届け🍀 2025年5月20日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。癒しの温泉と香り高い紅茶が織りなす、特別なコラボレーションが湯〜ねるで実現しました！ カレルチャペック紅茶店と湯〜ねるが、皆様の心と体を満たす、とって …
Diary 朝に始める「朝活」で充実した一日を！ 2025年5月6日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆様、今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？本日はいよいよゴールデンウィーク最終日。楽しい時間はあっという間に過ぎますが、ゆっくりと休養できましたでしょうか？ …
Diary GO！GO！オービックシーガルズ！湯〜ねるからエール！ 2025年4月22日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは！温活ととこです。 今回は、皆さんの憩いの場『湯〜ねる』から、なんと徒歩14分という近さにある、私たち習志野が誇る …
Diary 【春のゆらぎに負けない！】 体調とメンタルを整える生活術！ 2025年4月8日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは、温活ととこです！ ようやく少しずつ暖かくなってきましたが、ここ最近は急に冷え込んだり、雨の日が続いたりと、まるでジ …
Diary 新生活の疲れを癒やしてリフレッシュ！ 2025年3月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは！いよいよ新生活がスタートする季節ですね。卒業、転勤、引っ越しなど、新しい環境での生活はワクワクする一方で、慣れないことばかりで心身ともに疲れを感じやすい時期で …
Diary 3月11日「防災意識を育てる日」に考える、食料備蓄のススメ 2025年3月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 皆さまご存知でしたか？本日、3月11日は「防災意識を育てる日」。 2011年3月11日に発生した …
Diary 辛い花粉症に悩むあなたへ！今日からできる対策＆おすすめ食材 2025年2月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 春の訪れとともにやってくる花粉シーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…今年は過去最悪レベルかも！？ そんな悩みを抱えるみなさまに、この …
Diary 歴史と文化が色濃く残る温泉地 2025年2月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。2月11日は建国記念の日。日本の歴史や文化に思いを馳せながら、温泉でリラックスするのはいかがでしょうか？今回は、神話時代から続く由緒ある温泉地、戦国武 …
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