Diary 推し活で身体を健康に！ 2024年11月19日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。皆様は「推し活」していますか？今や多くの方が「推し活」をしていますが、なぜ皆様が「推し活」するようになったのでしょうか？「推し活」が人生を豊かにする、 …
Diary 温泉に行こう！（その２） 2024年11月5日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。11月に入り寒くなってきたこの時期、温泉はまさに日本人にとっての癒しですよね。前回、温泉の主な泉質とその特徴についてお話ししました。今回は日本を代表す …
Diary 温泉に行こう！ 2024年10月22日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。秋も深まり、行楽シーズンとなりましたね。全国各地の温泉にはそれぞれ色々な泉質があり、とても興味深いです。本日は、温泉の源泉地や泉質などについてお話をし …
サウナ＆岩盤浴 🍁岩盤浴の入り方🍁 2024年10月8日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。日に日に秋の気配が深まってきましたね、天候不順で突然の寒さや暑さに身体がついていかなくなり、体調不良などが出やすい時季です。毎日汗をかくことをおすすめ …
周辺情報・催し ハロウィンを楽しもう！ 2024年9月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。まだ暑い日が続いていますが、もうすぐ日本で一番有名なハロウィンイベントのシーズンが始まりますね！毎年 湯〜ねる でも、ハロウィンパーティーに参加するお …
Diary 上海の街歩き🇨🇳 2024年9月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 夏休みも終わりましたね😢楽しく元気に過ごされましたか？ととこは今夏休みで、上海に来ています。そこで今回はせっかくなので、幾つか上海のお …
コラボレーションの企画 温浴後のビールをもっと美味しく！ 2024年8月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 温浴施設で、温泉やサウナ、岩盤浴でリラックスした後に飲むビールは格別ですよね。のんびりと過ごすひと時、より一層美味しくいただくためのお話しを今日はしたいと思います。 ビール …
健康 食事でも熱中症予防！〜熱中症を防ごう！その３〜 2024年7月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです！毎日暑いですね。暑いので、今日は普段より更に気合を入れて挨拶してみました！酷暑が続き毎日食べることにも疲れてい …
健康 熱中症を防ごう！ その２ 2024年7月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 暑い夏、熱中症対策でエアコンや冷たいものを活用するのは大切ですが、高齢の方や女性の方でエアコンの冷房が苦手な方をよく聞きます。 しかし、高温多湿な環境の中でエアコンの冷房を …
健康 熱中症を防ごう！ 2024年7月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。梅雨になり、高温多湿が毎日続いていますね。この時期は熱中症になりやすく、ニュースで熱中症注意報を耳にする日も多いかと思われます。そこで本日は、熱中症を …
Diary 「AI×温泉」で無理なく整うダイエット 2026年1月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは。温活ととこです。新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい一年が始まりましたね！「今年こそは健康的に痩せたい！」と思 …
Diary ツリーで幸せホルモンを増やそう🎄 2025年12月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 来週はクリスマスですね。12月も半ばを過ぎ、寒さが本格的になってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 街中がイルミネー …
Diary 急な寒さで大ピンチ！寒冷じんましん予防🧣 2025年12月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 急に寒くなりましたね！体が冷えると「寒冷じんましん」が出る人が増えています。単なる肌荒れや乾燥だと思ったら大間違い！寒冷じんましんは、 …
Diary 2万冊の漫画と天然温泉でととのう！ 2025年11月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。いよいよ11月も深まり、温かいお風呂が恋しい季節になりましたね！さて、JR京葉線新習志野駅前の「天然温泉 湯〜ねる」では、天然温泉で身体の芯か …
Diary 冬の命を守る「ヒートショック」対策！ 2025年11月4日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。体温を上げる「温活」は、健康を維持し、寒い季節を乗り切るための大事な一歩です。でも …
Diary 温活で季節の変わり目を乗り切ろう！ 2025年10月21日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 台風の季節や季節の変わり目になると、頭がズキズキしたり、体がだる〜くなったりしませんか？それ、気のせいじゃなくて「気圧痛」や「天気痛」 …
Diary 秋の味覚で美味しく体調リセット！ 2025年10月7日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです！急に涼しくなって、なんだか体がだるいな…と感じていませんか？季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期です。でも、大丈夫！こ …
Diary 「湯～Work」徹底活用ガイド！ 2025年9月23日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 リモートワークやフリーランスといった多様な働き方が浸透し、私たちの生活は、仕事とプライベートの境界線は少しずつ溶け合い始めている感じが …
Diary イベントも温活も！「湯〜ねる」ハロウィンお着替えプラン」徹底ガイド 2025年9月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 9月に入り、こんなに暑いのに、楽しいハロウィンはもう間近に迫っています。 もう、準備は万全ですか？舞浜 …
Diary 簡単！心身リセット術！ 2025年8月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは。温活ととこです。新学期がもうすぐ始まりますね。長期の休み明けに感じる「遊び疲れ」は、多くの方が経験するのではないでしょうか。これは単なる肉体的な疲労だけでな …
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