Diary 辛い花粉症に悩むあなたへ！今日からできる対策＆おすすめ食材 2025年2月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 春の訪れとともにやってくる花粉シーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…今年は過去最悪レベルかも！？ そんな悩みを抱えるみなさまに、この …
Diary 歴史と文化が色濃く残る温泉地 2025年2月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。2月11日は建国記念の日。日本の歴史や文化に思いを馳せながら、温泉でリラックスするのはいかがでしょうか？今回は、神話時代から続く由緒ある温泉地、戦国武 …
サウナ＆岩盤浴 お正月太りを解消しよう！ 2025年1月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 お正月に贅沢な時間を過ごし、その後の体が気になり始めるタイミングではないですか？ドキッとしたそこのあなたに、お風呂と運動を効果的に活用して、お …
Diary インフルエンザを予防しよう！ 2025年1月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 今、インフルエンザが大流行しています。みなさまの中には既にかかられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ …
健康 初日の出を拝み、湯〜ねるで温まる！ 2024年12月31日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今日は大晦日、もう明日には2025年のはじまりですね。本日は、新習志野周辺で初日の出を見るのに最適なスポットを紹介します。 なぜ、初日の出を拝み …
Diary ウインターイルミネーションの楽しみ方！ 2024年12月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。各地で美しいイルミネーションの見られる季節になりましたね！12月に入り、多くのイルミネーションイベントが開催されていますが、皆さんはもうご覧になりまし …
Diary ヒートショックを予防しよう！ 2024年12月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。急に寒くなりましたね。寒さが厳しくなるにつれて、ヒートショックのリスクが高まること、ご存じでしたか？ 今日はヒートショックについてと予防法につい …
Diary 推し活で身体を健康に！ 2024年11月19日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。皆様は「推し活」していますか？今や多くの方が「推し活」をしていますが、なぜ皆様が「推し活」するようになったのでしょうか？「推し活」が人生を豊かにする、 …
Diary 温泉に行こう！（その２） 2024年11月5日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。11月に入り寒くなってきたこの時期、温泉はまさに日本人にとっての癒しですよね。前回、温泉の主な泉質とその特徴についてお話ししました。今回は日本を代表す …
Diary 温泉に行こう！ 2024年10月22日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。秋も深まり、行楽シーズンとなりましたね。全国各地の温泉にはそれぞれ色々な泉質があり、とても興味深いです。本日は、温泉の源泉地や泉質などについてお話をし …
Diary 急な寒さで大ピンチ！寒冷じんましん予防🧣 2025年12月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 急に寒くなりましたね！体が冷えると「寒冷じんましん」が出る人が増えています。単なる肌荒れや乾燥だと思ったら大間違い！寒冷じんましんは、 …
Diary 2万冊の漫画と天然温泉でととのう！ 2025年11月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。いよいよ11月も深まり、温かいお風呂が恋しい季節になりましたね！さて、JR京葉線新習志野駅前の「天然温泉 湯〜ねる」では、天然温泉で身体の芯か …
Diary 冬の命を守る「ヒートショック」対策！ 2025年11月4日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。体温を上げる「温活」は、健康を維持し、寒い季節を乗り切るための大事な一歩です。でも …
Diary 温活で季節の変わり目を乗り切ろう！ 2025年10月21日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 台風の季節や季節の変わり目になると、頭がズキズキしたり、体がだる〜くなったりしませんか？それ、気のせいじゃなくて「気圧痛」や「天気痛」 …
Diary 秋の味覚で美味しく体調リセット！ 2025年10月7日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです！急に涼しくなって、なんだか体がだるいな…と感じていませんか？季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期です。でも、大丈夫！こ …
Diary 「湯～Work」徹底活用ガイド！ 2025年9月23日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさんこんにちは、温活ととこです。 リモートワークやフリーランスといった多様な働き方が浸透し、私たちの生活は、仕事とプライベートの境界線は少しずつ溶け合い始めている感じが …
Diary イベントも温活も！「湯〜ねる」ハロウィンお着替えプラン」徹底ガイド 2025年9月9日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 9月に入り、こんなに暑いのに、楽しいハロウィンはもう間近に迫っています。 もう、準備は万全ですか？舞浜 …
Diary 簡単！心身リセット術！ 2025年8月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは。温活ととこです。新学期がもうすぐ始まりますね。長期の休み明けに感じる「遊び疲れ」は、多くの方が経験するのではないでしょうか。これは単なる肉体的な疲労だけでな …
Diary 熱中症から身を守る！賢い水分補給術！ 2025年8月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは、温活ととこです。楽しい連休をお過ごしでしょうか？ととこは元気に、湯〜ねるで皆さまをお迎えしています。 さて、熱中症への警戒が欠かせない季節となりました …
健康 熱中症かな？と思ったら！軽度の熱中症です。 2025年7月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。毎日暑い日が続いていますね。前回は熱中症予防のためのお話しをしましたが、今回は「これ熱中症かな？」と初期の熱中症を見極める方法と、その際の適切な応急処 …
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