Diary 【春のゆらぎに負けない！】 体調とメンタルを整える生活術！ 2025年4月8日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは、温活ととこです！ ようやく少しずつ暖かくなってきましたが、ここ最近は急に冷え込んだり、雨の日が続いたりと、まるでジ …
Diary 新生活の疲れを癒やしてリフレッシュ！ 2025年3月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは！いよいよ新生活がスタートする季節ですね。卒業、転勤、引っ越しなど、新しい環境での生活はワクワクする一方で、慣れないことばかりで心身ともに疲れを感じやすい時期で …
Diary 3月11日「防災意識を育てる日」に考える、食料備蓄のススメ 2025年3月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 皆さまご存知でしたか？本日、3月11日は「防災意識を育てる日」。 2011年3月11日に発生した …
Diary 辛い花粉症に悩むあなたへ！今日からできる対策＆おすすめ食材 2025年2月25日 natuki 温泉ソムリエ日記 春の訪れとともにやってくる花粉シーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…今年は過去最悪レベルかも！？ そんな悩みを抱えるみなさまに、この …
Diary 歴史と文化が色濃く残る温泉地 2025年2月11日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。2月11日は建国記念の日。日本の歴史や文化に思いを馳せながら、温泉でリラックスするのはいかがでしょうか？今回は、神話時代から続く由緒ある温泉地、戦国武 …
サウナ＆岩盤浴 お正月太りを解消しよう！ 2025年1月28日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 お正月に贅沢な時間を過ごし、その後の体が気になり始めるタイミングではないですか？ドキッとしたそこのあなたに、お風呂と運動を効果的に活用して、お …
Diary インフルエンザを予防しよう！ 2025年1月14日 natuki 温泉ソムリエ日記 あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 今、インフルエンザが大流行しています。みなさまの中には既にかかられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ …
健康 初日の出を拝み、湯〜ねるで温まる！ 2024年12月31日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。今日は大晦日、もう明日には2025年のはじまりですね。本日は、新習志野周辺で初日の出を見るのに最適なスポットを紹介します。 なぜ、初日の出を拝み …
Diary ウインターイルミネーションの楽しみ方！ 2024年12月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。各地で美しいイルミネーションの見られる季節になりましたね！12月に入り、多くのイルミネーションイベントが開催されていますが、皆さんはもうご覧になりまし …
Diary ヒートショックを予防しよう！ 2024年12月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。急に寒くなりましたね。寒さが厳しくなるにつれて、ヒートショックのリスクが高まること、ご存じでしたか？ 今日はヒートショックについてと予防法につい …
Diary 簡単！心身リセット術！ 2025年8月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは。温活ととこです。新学期がもうすぐ始まりますね。長期の休み明けに感じる「遊び疲れ」は、多くの方が経験するのではないでしょうか。これは単なる肉体的な疲労だけでな …
Diary 熱中症から身を守る！賢い水分補給術！ 2025年8月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは、温活ととこです。楽しい連休をお過ごしでしょうか？ととこは元気に、湯〜ねるで皆さまをお迎えしています。 さて、熱中症への警戒が欠かせない季節となりました …
健康 熱中症かな？と思ったら！軽度の熱中症です。 2025年7月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。毎日暑い日が続いていますね。前回は熱中症予防のためのお話しをしましたが、今回は「これ熱中症かな？」と初期の熱中症を見極める方法と、その際の適切な応急処 …
Diary 猛暑を乗り切る！身近な熱中症予防☀️ 2025年7月15日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは！温活ととこです。 ここ数年、7月7日に猛暑日地点が200を超えるなんてニュースも聞くようになり、梅雨明けには熱中症で運ばれる人が増えるかも…なんて言わ …
Diary 「湯〜GYM」が、あなたのフィットネスの常識を覆す！ 2025年7月1日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さんこんにちは、温活ととこです。新習志野駅前の天然温泉『湯〜ねる』館内にできました。AIフィットネス『湯〜GYM』はもう体験しましたか？ …
サウナ＆岩盤浴 【速報】新習志野に誕生！ 2025年6月17日 natuki 温泉ソムリエ日記 温泉とAIジムが融合した「湯〜GYM」で新しいウェルネス体験を！ みなさんこんにちは！温活ととこです。 みなさまに朗報があります！ 天然温泉「湯〜ねる」施設内に、最 …
Diary 梅雨入り前に知っておきたい、気圧痛の予防策！ 2025年6月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは！温活ととこです。 先日、5月29日に日本気象協会から発表された「2025梅雨入り予想」。九州北部や四国では6月上旬に梅雨入りを迎える見込みですが、関東 …
Diary リラックスとリフレッシュをお届け🍀 2025年5月20日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。癒しの温泉と香り高い紅茶が織りなす、特別なコラボレーションが湯〜ねるで実現しました！ カレルチャペック紅茶店と湯〜ねるが、皆様の心と体を満たす、とって …
Diary 朝に始める「朝活」で充実した一日を！ 2025年5月6日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆様、今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？本日はいよいよゴールデンウィーク最終日。楽しい時間はあっという間に過ぎますが、ゆっくりと休養できましたでしょうか？ …
Diary GO！GO！オービックシーガルズ！湯〜ねるからエール！ 2025年4月22日 natuki 温泉ソムリエ日記 皆さん、こんにちは！温活ととこです。 今回は、皆さんの憩いの場『湯〜ねる』から、なんと徒歩14分という近さにある、私たち習志野が誇る …
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