温泉ソムリエ 🔵番外編🔵 湯〜ねる のハロウィンプラン🎃 2023年10月10日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは温活ととこです。 今年もハロウィンのイベントが盛り上がっていますね！せっかくだから、好きな仮装をしてイベントに参加したいですよね。 着替える場所にお困りの方 …
健康 運動の効果 2023年9月26日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。暑さもかなり落ち着き、運動に最適な季節となりましたね。前回、筋肉疲労改善のための入浴をテーマにお話ししましたが、皆様は日頃から運動していますか？そもそ …
健康 筋肉疲労改善の入浴 2023年9月12日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。まだまだ暑い日が続いておりますが、暦の上では秋です！運動会やスポーツを楽しむ季節になりましたね。コロナ禍であまり運動の習慣がない、という方も運動を始め …
健康 脳活のための入浴♨️ 2023年8月29日 natuki 温泉ソムリエ日記 脳活でストレス解消！ こんにちは、温活ととこです。夏休みも残り数日となってきましたが体調は万全ですか？遊び疲れが抜けていない方もいらっしゃるでしょうか？ 本日は脳の疲 …
健康 熱中症予防のためのお風呂の入り方その２ 2023年8月15日 natuki 温泉ソムリエ日記 クール系シャンプー・ボティーソープや入浴剤を使って快適に過ごす方法 こんにちは、温活ととこです。前回、毎日の入浴は熱中症予防になるというお話をしましたが、この猛暑でお風呂に …
健康 熱中症予防のためのお風呂の入り方 2023年8月1日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。毎日の猛暑で身体がなんだかだるい…なんて方が多くなってくるこの季節、こんな時こそ、お風呂で疲れをリフレッシュ！本日は熱中症予防のためのお風呂の入り方を …
健康 公衆浴場の混浴年齢 2023年7月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 みなさん、こんにちは！温活ととこです。 もう既に夏休みに入られた方も、もうすぐ夏休み！という方もいらっしゃるこの季節。 小学生のお子様はその場所により、温浴施設で異性 …
健康 暗いお風呂でリラックス♫ 2023年7月3日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。最近急に暑くなり、夏バテなどが不安な季節になりましたね。みなさま体調管理はいかがでしょうか？今回はつらい夏バテを少しでも改善できるよう、睡眠の質を手軽 …
健康 『ペパーミント』の日🍀 2023年6月20日 natuki 温泉ソムリエ日記 6月に入り、梅雨の季節になりました。関東甲信越では例年6月8日頃から梅雨入りしているようです。まだ雨の日が続いているようには感じませんが、今年はどうなのでしょうか？天気予報が気に …
健康 梅雨の時期には高濃度炭酸泉！ 2023年6月6日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。ブログが今回で20回目となりました👏作成する技術もないままブログを作成しており、読んでいただいている皆様には本当に感謝しております。これからも役立つ情 …
