Diary 推し活で身体を健康に！ 2024年11月19日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。皆様は「推し活」していますか？今や多くの方が「推し活」をしていますが、なぜ皆様が「推し活」するようになったのでしょうか？「推し活」が人生を豊かにする、 …
Diary 温泉に行こう！（その２） 2024年11月5日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。11月に入り寒くなってきたこの時期、温泉はまさに日本人にとっての癒しですよね。前回、温泉の主な泉質とその特徴についてお話ししました。今回は日本を代表す …
Diary 温泉に行こう！ 2024年10月22日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。秋も深まり、行楽シーズンとなりましたね。全国各地の温泉にはそれぞれ色々な泉質があり、とても興味深いです。本日は、温泉の源泉地や泉質などについてお話をし …
サウナ＆岩盤浴 🍁岩盤浴の入り方🍁 2024年10月8日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは。温活ととこです。日に日に秋の気配が深まってきましたね、天候不順で突然の寒さや暑さに身体がついていかなくなり、体調不良などが出やすい時季です。毎日汗をかくことをおすすめ …
コラボレーションの企画 温浴後のビールをもっと美味しく！ 2024年8月13日 natuki 温泉ソムリエ日記 温浴施設で、温泉やサウナ、岩盤浴でリラックスした後に飲むビールは格別ですよね。のんびりと過ごすひと時、より一層美味しくいただくためのお話しを今日はしたいと思います。 ビール …
健康 食事でも熱中症予防！〜熱中症を防ごう！その３〜 2024年7月30日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです！毎日暑いですね。暑いので、今日は普段より更に気合を入れて挨拶してみました！酷暑が続き毎日食べることにも疲れてい …
健康 熱中症を防ごう！ その２ 2024年7月16日 natuki 温泉ソムリエ日記 暑い夏、熱中症対策でエアコンや冷たいものを活用するのは大切ですが、高齢の方や女性の方でエアコンの冷房が苦手な方をよく聞きます。 しかし、高温多湿な環境の中でエアコンの冷房を …
健康 熱中症を防ごう！ 2024年7月2日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。梅雨になり、高温多湿が毎日続いていますね。この時期は熱中症になりやすく、ニュースで熱中症注意報を耳にする日も多いかと思われます。そこで本日は、熱中症を …
健康 マインドフルネスでストレスを軽減 2024年6月18日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。もうすぐ梅雨入り間近となり、体調管理が難しい時季となりましたね。プログにもよく『ストレスをためないようにしましょう。』と書かせていただいているのですが …
健康 天気痛（気圧痛）を予防して元気に過ごしましょう！ 2024年6月4日 natuki 温泉ソムリエ日記 こんにちは、温活ととこです。 梅雨の気配が近づいてきましたね。沖縄ではもう梅雨入りをし、台風も発生して、急なお天気の変化に体調を崩さ …
