『温浴施設』が人気なワケ⁉️

こんにちは！今日はホワイトデーですね。
皆さんは何か特別な予定はありますか？

本日は日本人に『温浴施設』が人気なワケをお話ししたいと思います。

まず、どうして人は自分の家にお風呂があるにも関わらず、『温浴施設』の大きいお風呂に行きたいと思うのでしょう？

リラックス効果が高い

家のお風呂でもリラックスできますが、『温浴施設』などの広いお風呂に行ったときに「いつもより寛げた」、「すごい癒された気がする」という経験をされた方が多くいらっしゃると思います。この感覚には実はちゃんとした理由があったりします。
大きなお風呂では、リラックス効果に加えて大量の空気の流れと水の流れによりマイナスイオンが発生します。
このマイナスイオンには、自律神経の機能を向上や、疲労回復・筋肉の緊張をほぐす効果・免疫力を高めるなどいいこと盛りだくさんなのです。
よく滝の近くにいくとマイナスイオンを浴びることができるといいますよね？温浴施設に行くことで実はそれと似たような効果が得られ、その結果、温浴施設♨️に行くとリフレッシュできると感じるのです。
更には温浴施設には天然温泉・露天風呂やサウナ、岩盤浴、高濃度炭酸泉やジャグジーなどの施設があります。また、レストランやマッサージルーム、休憩スペースも併設されています。多彩な施設があることで、家族やカップル、友人同士など、様々な人たちがのんびりと過ごすことができ、普段の疲れを癒やしリフレッシュできるのです。

昔からの文化が根付いている

他にも日本で温浴施設が人気な理由は、以下のようなものがあります。

1. 温泉文化が根付いている

日本は火山国であり、天然の温泉が豊富にあります。そのため、温泉を利用した入浴文化が根付いています。

2. 健康や美容に良いとされている

温泉やお風呂に入ることが、健康や美容に良いとされています。また、日本では入浴を大切にする文化があり、温泉やお風呂に入ることが、身体の健康を維持するために欠かせないとされています。

3. リラックスできる空間がある

温泉やお風呂だけでなく、日本の温浴施設には、リラックスできる空間が整備されていることが多いです。静かな空間でゆっくりと過ごすことで、ストレス解消につながります。

自宅に戻ったら

温浴施設に行った後、自宅に戻ったらこんな風に過ごしてみてください！

🔵休息をとる
温泉やお風呂に入った後は、身体がリラックスしているため、急いで活動を始めるのは避けた方が良いです。自宅に戻ったら、ゆっくりと休息をとりましょう。

🔵水分補給をする
温泉やお風呂に入ることで、汗をかくため、身体の水分が失われます。自宅に戻ったら、水分補給をすることが大切です。水やスポーツドリンク、お茶などを飲みましょう。

🔵軽いストレッチをする
温泉やお風呂に入ることで、身体はほぐれますが、それでも筋肉は緊張しています。自宅に戻ったら、軽いストレッチを行うことで、筋肉をほぐしましょう。

🔵食事をとる
温泉やお風呂に入ることで、新陳代謝が促進されます。そのため、自宅に戻ったら、栄養バランスの良い食事を摂ることで、身体の回復を促しましょう。

🔵睡眠をとる
温泉やお風呂に入ることで、身体がリラックスし、睡眠の質が向上するとされています。自宅に戻ったら、十分な睡眠をとることで、身体を回復させましょう。